#春季養肝#①充足睡眠是保障:健康成年人每天至少保持7小時睡眠,肝病患者每天至少要有8小時睡眠時間。②規律飲食不可少:少吃些酸味食物,以防肝氣過旺;而甜味食品入脾,能補益脾氣,應多吃一點。③情志調適很重要:抑鬱、暴怒最易傷肝,要保持心胸開闊。http://t.cn/Rxkui7Y ​

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