#腎有三怕#①怕大魚大肉,蛋白太多:長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態;②怕老火靚湯,嘌呤多多:嘌呤容易導致痛風,也會損害腎臟;③怕飲食偏咸,水分難排:人飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,吃得過咸,腎髒的負擔自然加重。 ​

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