【一目了然補維生素】①補維A:動物肝腎臟、蛋黃、乳酪、全脂奶,各種橙黃色蔬菜水果如胡蘿蔔,南瓜、芒果、木瓜等;②補維B:雞蛋黃、牛奶、酸奶、動物內臟、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、全麥食品等;③補維C:各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、獼猴桃、草莓等。 ​​​​

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