【每天做好七件事全年不生病】①科學飲食:少吃一兩口 奶豆天天有;②戒煙限酒:煙別抽酒限量;③堅持運動:每天中低強度運動30分鐘;④每年體檢:不同人群有所側重;⑤控制體重:腰圍別超過90CM;⑥按時睡眠:晚上12點前必須睡;⑦調試心理:心理健康才能身體健康。http://t.cn/RYo0ph1 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂