當自我漸漸強大的時候,就不會因為他人的一個眼神、一句話就感覺很受傷、很敏感,就不會回到小時候那種無奈、無助、無力的狀態,自我的強大需要學習、需要時間,需要不斷覺察,不斷修復!不論和誰的關係,其實最終都是和自我的關係。提升自我重於改變他人。 —— 洪新 ​​​​

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