【增強記憶力,你應該這樣做】①勤動手指:鍛煉手指功能可健腦益智,促進思維;②快走20分鐘:增加腦內的血液;③拒絕酗酒:酗酒會損害腦血管,增加腦卒中的風險;④戒煙:吸煙會增加腦卒中和心肌梗死的風險;⑤多聽音樂:音樂可以影響聽覺,進而刺激大腦皮層興奮,保持大腦活力。 ​ ​​​​

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