【17種食物能給大腦充電】1.藍莓。2.青花菜。3.雞肉。4.柑橘類水果。5.胡蘿蔔。6.豆類。7.菠菜。8.優格。9.蛋白。10.辣椒。11.超瘦牛肉。12.甜菜根。13.蛋。14.豬肉。15.羅蔓生菜。16.毛豆。17.鮪魚。 ​

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