【減肥中出現的便秘怎麼辦】減肥中出現的便秘問題往往是因為進食量的減少和腸道缺水引起的,這裡有兩個小妙招!
1.早上和晚上空腹吃蘋果
2.早上起來之後喝一杯溫的蜂蜜水。因為只有溫水兌蜂蜜才是潤腸的,大口點喝能促進腸道的蠕動!#運動先鋒季# ​

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