如何改變討好型人格?有哪些方法可以參考?

1.少賣萌,少裝嫩,不要以為自己很可愛,別人只會覺得你傻x。

2.凡事平和一點,盡量少發脾氣。

3.不矯情不做作。

4.大大方方,不卑不亢。說話直視人的眼睛,小動作不要太多。走路抬頭挺胸雙肩下沉目視前方。

5.不要用力過猛,什麼都是過猶不及。

6.不該問的問題不要問,不該說的話不要說。

7.別人沒問你的建議就請乖乖閉嘴,人之患在於好為人師。

8.不要討好別人,少誇獎別人。因為你現在的定位是人緣不好,會讓人覺得你諂媚。

9.做什麼事都自然一點,不要太刻意。

10.學會控制自己的情緒,做好表情管理,喜怒哀樂不形於色是一個成年人必備技能。

11.說話不要極端,不要體現自己三觀不正和玻璃心,不要拿自己的糗事逗別人開心,不要貶低自己抬高別人,不要老是說羡慕誰誰誰,好像自己很差勁。

12.不要在別人不需要的情況下幫忙。

13.不要隨意接受他人恩惠。

14.要有自己的主見,不要人云亦云。

15.不要啰嗦,一句話重複很多次會顯得沒有分量,久而久之就沒有人願意聽你說話了。

16.不要太老實,不要很容易被別人套話,不想回答的問題直接說不知道。

17.不要在別人面前說懷疑自己或者憂慮、後悔的話。

18.說話客觀一點,不要太主觀。

19.別人沒有問你的感受就不要隨便表態,可能你的價值觀和別人不符合會發生矛盾。

20.學會察言觀色。

21.如果別人話不知道怎麼說了,不要幫別人想,你的想法不代表別人的想法。

22.說話不要太直白,也要學會聽懂別人的言外之意。

23.少評價別人。

24.說話的節奏和頻率和別人保持一致。

25.做個聰明人,在人緣不好的定位上,更是應該如此。聰明是最基本的,其次才是真誠和善良。先保護好自己,再去愛別人。

26.平時說話,先過大腦再開口。

27.選擇安全話題。

28.逢人只說三分話,不可全拋一片心。

29.不要總是在公共場合努力,私下卻鹹魚。

30.不要反覆解釋,反覆解釋是畫蛇添足,別人不需要,而且也顯得你沒底氣。

31.想到什麼就做,不要總是詢問別人的意見。

補充:總結的這套方法不一定適合所有人,每個人都有每個人的活法,沒有對錯,只有適不適合。希望有一天你可以成為自信且快樂的人。

(內容來源於網路 版權屬於原作者)

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