發現一套非常好的護腰操,做完一套全身都熱,每個動作8-12次,做2-4組,小夥伴們為了咱的腰,動起來,久坐的小寶寶動起來吧!我們需要消耗我們的熱量來達到維持我們的健康身體[加油]#運動先鋒季# ​

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