一條維生素給人體帶來好處的合集

>維生素A
維A 是脂溶性物質,它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參与,可儲藏於體內,並不需要每日補充。維A 有兩種:一種是維A醇,是最初的維A形態,只存在於動物性食物中;另一種是胡蘿蔔素,在體內轉變為維A的預成物質,可從植物性及動物性食物中攝取。

功效:
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