※ 健身乾貨 ※
超簡單的瘦斜肩肌鎖骨操|練起來!!

這個操主要是瘦斜肩肌和顯鎖骨的,當然啦,堅持一段時間試試吧[喵喵]

🐷首先是一個準備動作 看起來很簡單但是要堅持下來有點考驗耐力喔~貼牆站

①保持腰背挺直 後腦勺 肩膀緊貼牆壁 保持一分鐘,這招相當於背背佳的作用 可以改善駝背

②接下...全文: http://m.weibo.cn/1864500772/4365348503169720 ​

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