【飲食防癌5字箴言】1、淡:少吃高脂食品,適當控製鹽攝入。2、素:多吃新鮮蔬果。3、雜:葷素搭配。4、粗:植物纖維具有清洗腸道的功能,能夠排腸毒,平時也可飲葛鬱金枸杞茶,通腸排便,減肥排毒的效果也很好。5、少:食物攝總量、糖、蛋白質、脂肪均應有所節制。 ​​​​

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