人吃五穀雜糧,難免會遭遇腸胃不適。從運動生理學的角度來看,合理的鍛煉對改善消化功能效果良好。近日,美國「十大排行榜網站」推薦了一些對症下藥的運動。特別提醒:鍛煉時要保證體內有充足的水分哦。生命在於運動,小夥伴們動起來吧! ​[圍觀] ​​​​

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