【愛跑步的看過來!連老跑友都可能存在的16個跑步誤區】平時工作沒時間,周末就要使勁鍛煉?只要跑了就能減肥?運動量越大越有效?跑一次遠的比跑短的好?跑步一定要喝運動飲料?……這些你以為正確的跑步觀念,其實都是錯的!16個跑步誤區,跑友們趕緊自測↓↓掌握正確方法,讓鍛煉更有效! ​​​​

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