#每天早睡一小時# 立秋,是農曆二十四節氣中的第13個節氣,更是秋天的第一個節氣,標志著孟秋時節的正式開始:「秋」就是指暑去涼來。到了立秋,梧桐樹開始落葉,因此有「落葉知秋」的成語。從文字角度來看,「秋」字由禾與火字組成,是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。 ​

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