夏天太熱容易暴躁發脾氣,應該怎麼辦?
1、靜坐冥想。可以從深呼吸和想象輕鬆場景開始。
2、調整不良認知。用積極、樂觀、從容、接納的態度面對事物。
3、尋求幫助。太嚴重的情緒問題可以諮詢專業人士。
清涼團扇,多種形狀圖案,為你的夏日帶來一縷清涼,來新浪星座的微博小店看看吧!
http://t.cn/A6LWMPgO
http://t.cn/A62CcNgs
http://t.cn/A62ZTdI0
http://t.cn/A62ZpWCn
http://t.cn/A6AWVS30

廣告

廣告

LINE it!
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入微博粉絲團!
回頁頂